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家有7个月以上的宝娃,多吃这道辅食,不仅增强

   发布时间:2018-06-01    点击数:

大家好,我是花麻麻,欢迎来到育儿课堂!

宝宝到了可以吃辅食的月龄,需要适当的吃一些蔬菜,以便给身体补充多种维生素。那么今天花麻麻就来介绍一下这道菜:什锦蔬菜泥。

这道辅食适合七个月以上的宝宝多吃,里面包含胡萝卜、土豆、洋葱、等多种营养的蔬菜。

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有"小人参"之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分,既能明目清肝,预防夜盲症,同时还能增强机体的免疫力促进骨骼的生长发育。

洋葱被誉为蔬菜皇后,富含钾、锌、硒等营养元素,,具有润肠、理气和胃、健脾进食、发散风寒、温中通阳、消食化肉、提神健体、散瘀解毒的功效。能够提高宝宝的免疫和肠胃功能,78345黄大仙救世网,有效预防感冒生病。



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